لسلامة طفلك وضمان تغذية صحية سليمة...إرشادات هامة من "سعود الطبية" تعرف عليها

كتب بواسطة: مديحة احمد | نشر في

كشفت مدينة الملك سعود الطبية عن مجموعة من الإرشادات والتعليمات الهامة التي يجب على أولياء الأمور اتباعها أثناء تحضير وجبة الإفطار، وذلك لضمان تغذية صحية سليمة للطالب والطالبة والحفاظ على سلامتهم.

وأشارت سعود الطبية إلى أهمية وجبة الإفطار للطلاب حيث أنها تساعدهم على زيادة النشاط ورفع مستوى التحصيل العلمي، ويجب أن تكون صحية ومتنوعة لتمد الجسم بالعناصر الهامة، وعلى أولياء الأمور الحرص على تحضير حقيبة غذائية سليمة للطالب.

إقرأ ايضاً:تخصصات الهندسة المطلوبة في سوق العمل السعودي والاعلى دخلاً الخطوط الجوية السعودية تستعد للإنتقال الكامل وبشرى سارة لسكان مدينة جدة

وحددت سعود الطبية 6 إرشادات هامة يجب اتباعها أثناء تحضير وجبة الإفطار، وجاءت كالتالي:

الحرص على غسل اليدين جيدًا بالماء والصابون قبل تحضير الطعام.
تجنب استخدام الألواح المخصصة لتقطيع اللحوم عند تقطيع الفواكه والخضراوات.
زيادة القيمة الغذائية للوجبة بتنويع المكونات.
عدم زيادة كمية الطعام عن حاجة الطالب أو الطالبة.
التأكد من إغلاق الحقيبة بإحكام حتى لا يتعرض الطعام لأشعة الشمس.
حفظ الطعام في الثلاجة حتى يتم وضعه في الحقيبة.

اقرأ ايضاً